Gérer son stress et la pression au quotidien

En période de tourmente économique comme aujourd’hui, la plupart des personnes vivent une pression et un stress négatif qui rejaillissent sur les relations au travail et dans le privé. Une souffrance au quotidien ou à certains instants agit sur les comportements mis en place. Des fonctionnements de type négatifs prévalent. L’état de relations aux autres et de santé physiologiques et psychiques par rapport à soi-même s’en ressent.

Le stress, qu'il ne faut surtout pas confondre avec les fonctionnements d'urgence ou de pression créatrice, paralyse les fonctions d'adaptation, d'anticipation ou de préparation des gens. Le relationnel passe d’un mode adapté à un mode conflictuel. Il est possible à chacun d'inverser le processus.
Rares sont ceux qui réalisent leur plein potentiel. Les forces, aptitudes, qualités sont peu sollicitées et restent souvent inconscientes. Pour sortir du stress, certaines notions doivent être visitées ou revisitées et des aptitudes nécessitent une optimisation.
Il est possible à chacun d'amener les potentialités inconscientes à se révéler en douceur, en toute confiance et avec bienveillance. Comme le coaching de vie, chacun peut apprendre à gérer et coacher sa vie afin de construire son présent et son futur avec efficacité et qualité de vie et cela rapidement. Apprendre à gérer son stress est un outil de développement de ses compétences personnelles, professionnelles et d’adaptation à la précarité de la vie. Le stress se gère soit en énergie positive, soit en énergie négative.

Ce séminaire de 2 jours vous propose de découvrir « comment vous pouvez entrer en « énergie positive » et quels outils vous pouvez facilement utiliser.

Le programme :

· Comprendre les processus de fonctionnements humains qui amènent une énergie négative, dépréciative et
· dévalorisante,
· Réaliser, à chaque instant, les deuils de ses comportements négatifs ou des attaques ou agression de son
· entourage,
· Se créer une intériorité positive,
· Découvrir, par exercices, les différentes facettes de la gestion du stress négatif en énergie positive,
· Appliquer un processus de dissociation à des situations négatives,
· Utiliser des techniques d’association ou d’ancrage positifs,
· Apprendre à se centrer sur une valorisation de sa personne à partir d’outils d’induction, de suggestion et
· de visualisation positives face au trac, craintes, peurs, anxiété, angoisses, voire phobies.

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Ce séminaire est adapté à tous les publics.